L'aromathérapie est l'utilisation thérapeutique d'extraits de plantes, principalement d'huiles essentielles, pour améliorer le bien-être psychologique et physique. Les huiles essentielles sont des extraits hautement concentrés obtenus à partir des fleurs, des feuilles, des tiges ou des racines de certaines plantes.
Les bienfaits de l'aromathérapie comprennent la relaxation, la réduction du stress, l'amélioration de la qualité du sommeil et l'équilibre émotionnel. Les huiles essentielles peuvent être inhalées, utilisées en massage ou ajoutées à l'eau du bain.
